As varizes, chamadas veias doentes, apresentam um fluxo sangu\u00edneo invertido a favor da gravidade quando estamos em p\u00e9 (refluxo venoso), que se manifestam com ac\u00famulo de sangue no vaso, que dilata. Essas s\u00e3o dilata\u00e7\u00f5es e deforma\u00e7\u00f5es, que ocorrem cinco vezes mais em mulheres do que em homens e geralmente atingem pessoas que permanecem muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o, atingem 40 milh\u00f5es de brasileiros e 60% das mulheres com mais de 50 anos sofrem do problema em algum grau.<\/p>\n
<\/p>\n
O angiologista e cirurgi\u00e3o vascular do Hospital S\u00e3o Luiz e Hospital Santa Virg\u00ednia, dr. Ricardo Tebaldi, explica tudo sobre o assunto e d\u00e1 dicas para preven\u00e7\u00e3o do problema:<\/p>\n
<\/p>\n
\u201cAs varizes costumam se manifestar principalmente em mulheres a partir dos 35 anos e s\u00e3o causadas geralmente por fatores gen\u00e9ticos. Apesar de gen\u00e9tica ser a causa mais comum, outros fatores tamb\u00e9m s\u00e3o importantes, como obesidade, gravidez, vida sedent\u00e1ria, uso de anticoncepcionais ou reposi\u00e7\u00e3o hormonal, al\u00e9m de cigarros\u201d.<\/p>\n
<\/p>\n
Para lutar contra o que assombra as mulheres, caminhadas auxiliam no fortalecimento da musculatura, que funciona como uma bomba muscular impulsionando o sangue para o abd\u00f4men, evitando assim o refluxo e possibilitando o retorno venoso adequado. Por isso os exerc\u00edcios f\u00edsicos entram na lista de cuidados como prioridade e o sobrepeso ainda pode sobrecarregar o organismo.<\/p>\n
<\/p>\n
Ainda de acordo com o especialista, uma boa dica \u00e9 manter as pernas esticadas ou para cima nos momentos de repouso. Facilitando o retorno do sangue para a virilha, diminu\u00edmos o incha\u00e7o das pernas, o chamado edema. A partir de 30 minutos pode se perceber mudan\u00e7as significativas.<\/p>\n
<\/p>\n
E aten\u00e7\u00e3o mulheres! Um MITO muito comum entre os brasileiros refere-se a cruzar os pernas. Esse gesto s\u00f3 \u00e9 prejudicial em pessoas com veias muito dilatadas e em \u00e1reas de dobra. Procure sempre mudar de posi\u00e7\u00e3o para que a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea possa trabalhar melhor. Alimentos como peixes, produtos desnatado e integrais ajudam nesse quesito.<\/p>\n
<\/p>\n
Se voc\u00ea j\u00e1 tem varizes, procure o seu m\u00e9dico.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
As varizes, chamadas veias doentes, apresentam um fluxo sangu\u00edneo invertido a favor da gravidade quando estamos em p\u00e9 (refluxo venoso), […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1242,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,71],"tags":[],"class_list":["post-1241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1241"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}