Adultos de hoje s\u00e3o 10% mais pesados do que as pessoas na d\u00e9cada de 1980<\/p>\n
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Um estudo canadense revelou que os adultos de hoje s\u00e3o 10% mais pesados do que as pessoas na d\u00e9cada de 1980, mesmo seguindo a mesma dieta e o mesmo plano de exerc\u00edcios.<\/p>\n
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Publicada na revista Obesity Research & Clinical Practice, a pesquisa foi feita a partir dos dados alimentares de 36.400 norte-americanos, entre os anos de 1971 e 2008, e as informa\u00e7\u00f5es sobre atividades f\u00edsicas de 14.419 pessoas entre 1988 e 2006.<\/p>\n
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Um estudo canadense revelou que os adultos de hoje s\u00e3o 10% mais pesados do que as pessoas na d\u00e9cada de 1980, mesmo seguindo a mesma dieta e o mesmo plano de exerc\u00edcios.<\/p>\n
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Publicada na revista Obesity Research & Clinical Practice, a pesquisa foi feita a partir dos dados alimentares de 36.400 norte-americanos, entre os anos de 1971 e 2008, e as informa\u00e7\u00f5es sobre atividades f\u00edsicas de 14.419 pessoas entre 1988 e 2006.<\/p>\n
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Para examinar se a associa\u00e7\u00e3o entre ingest\u00e3o cal\u00f3rica, quantidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos e \u00edndice de massa corporal (IMC) sofreu alguma transforma\u00e7\u00e3o, os autores cruzaram dados de ambos os grupos de participantes.<\/p>\n
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Foi a partir da\u00ed que eles viram que entre 1971 e 2008, o IMC, a ingest\u00e3o cal\u00f3rica total e o consumo de carboidratos aumentaram entre 10% e 14%, enquanto a ingest\u00e3o de gordura e prote\u00edna diminuiu entre 5% e 9%. Entre 1988 e 2006, a frequ\u00eancia de atividade f\u00edsica aumentou entre 47% e 120%.<\/p>\n
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Desse modo, eles descobriram que uma pessoa, em 2006, que come o mesmo n\u00famero de calorias e macronutrientes (como gordura e prote\u00edna) e se exercita da mesma forma que uma pessoa da mesma idade nos anos de 1988 tem o IMC 2,3 pontos mais alto.<\/p>\n
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\u201cNossos resultados sugerem que, se voc\u00ea tem 25 anos, voc\u00ea teria que comer ainda menos e se exercitar mais do que os mais velhos, para evitar ganhar peso\u201d, afirma Jennifer Kuk, professora de cinesiologia e ci\u00eancia da sa\u00fade na Universidade de York (Canad\u00e1), em um comunicado.<\/p>\n
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Causas<\/b><\/p>\n
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De acordo com Kuk, existem tr\u00eas fatores relacionados \u00e0 mudan\u00e7a no estilo de vida e ao meio ambiente que podem ser culpados pelo aumento do peso.<\/p>\n
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O primeiro \u00e9 a maior exposi\u00e7\u00e3o a produtos qu\u00edmicos, como pesticidas e at\u00e9 subst\u00e2ncias em embalagens de alimentos. Segundo a professora, eles podem estar alterando os processos hormonais que regulam o peso do ser humano.<\/p>\n
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Em segundo lugar, o uso excessivo de medicamentos prescritos nas \u00faltimas d\u00e9cadas podem ter ajudado nesse aumento.<\/p>\n
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Antidepressivos e estabilizadores de humor (como o \u00e1cido valpr\u00f3ico e o l\u00edto), por exemplo, causam aumento de apetite e, por consequ\u00eancia, ganho de peso.<\/p>\n
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O \u00faltimo ponto tocado por Kuk est\u00e1 relacionado \u00e0s bact\u00e9rias do intestino, que podem ter sofrido mudan\u00e7as com o passar dos anos e desregulado a maneira como nosso corpo processa as gorduras.<\/p>\n
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A professora tamb\u00e9m acredita que a prolifera\u00e7\u00e3o de ado\u00e7antes artificiais pode desempenhar um papel nesses n\u00fameros. \u201cEm \u00faltima an\u00e1lise, a manuten\u00e7\u00e3o de um peso corporal saud\u00e1vel \u00e9 agora mais dif\u00edcil do que nunca\u201d, explica Kuk.<\/p>\n
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Aten\u00e7\u00e3o: \u00c9 importante obedecer \u00e0s intensidades recomendadas pelas diretrizes de sa\u00fade, procure sempre um profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica devidamente registrado ao conselho regional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (CREF).<\/p>\n
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