{"id":33970,"date":"2018-02-11T07:01:33","date_gmt":"2018-02-11T09:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/?p=33970"},"modified":"2018-02-09T11:24:24","modified_gmt":"2018-02-09T13:24:24","slug":"cuidados-com-o-corpo-e-pele-no-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/cuidados-com-o-corpo-e-pele-no-carnaval","title":{"rendered":"Cuidados com o corpo e pele no Carnaval"},"content":{"rendered":"

\u00d3tima e plena<\/strong><\/p>\n

Com cuidados simples, voc\u00ea consegue se divertir \u00e0 vontade e chegar ao fim do Carnaval \u00f3tima e plena.<\/p>\n

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Curtir as festas do Carnaval exige mais do que disposi\u00e7\u00e3o e energia: \u00e9 preciso se preparar para o corpo aguentar a maratona de blocos de rua, bailes nos clubes e desfiles de escolas de samba nos Samb\u00f3dromos (mesmo que seja como espectadora). Tamb\u00e9m \u00e9 essencial dar aten\u00e7\u00e3o aos materiais das roupas e, principalmente, aos produtos usados na pele.<\/em><\/p>\n

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Coma carboidratos<\/strong><\/p>\n

Nos dias anteriores ao Carnaval, comece a comer alimentos ricos em carboidratos. Dar prefer\u00eancia aos carboidratos complexos: \u201cInhame, quinoa, milho, aveia e arroz integral s\u00e3o as melhores op\u00e7\u00f5es para ter energia de sobra.<\/p>\n

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Descanse as pernas<\/strong><\/p>\n

As pernas recebem press\u00e3o em dobro na folia do Carnaval. Quando estiver se arrumando, o ideal \u00e9 parar de vez em quando e elevar as pernas acima da altura do cora\u00e7\u00e3o por cerca de cinco minutos. Isso melhora a circula\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o. Isso voc\u00ea consegue fazer deitando na cama, no sof\u00e1 ou no ch\u00e3o e colocando almofadas sob as pernas.<\/p>\n

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Evite tecidos sint\u00e9ticos e roupas apertadas<\/strong><\/p>\n

A combina\u00e7\u00e3o de calor com aglomera\u00e7\u00e3o resulta, naturalmente, em suor. E suor sufocado em roupas de tecidos sint\u00e9ticos \u2013 que, ao contr\u00e1rio das feitas de tecidos naturais como o algod\u00e3o, n\u00e3o \u201crespiram\u201d \u2013 ou muito justas pode causar brotoejas. Ao criar seus figurinos, leve isso em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Teste as maquiagens antes de us\u00e1-las para valer<\/strong><\/p>\n

Verifique se os glitters, as tinturas corporais e as maquiagens escolhidos s\u00e3o realmente espec\u00edficos para o uso na pele. Se forem, o pr\u00f3ximo passo \u00e9 test\u00e1-los para garantir que sua pele n\u00e3o reagir\u00e1 a nenhum dos componentes e, assim, evitar alergias, vermelhid\u00e3o e at\u00e9 queimaduras no meio da divers\u00e3o.<\/p>\n

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A melhor forma de fazer isso \u00e9 aplicando uma pequena quantidade de cada produto na parte interna do antebra\u00e7o e esperar alguns minutos, para ver se causa algum tipo de irrita\u00e7\u00e3o. Se sua pele ficar irritada, descarte o produto e o substitua.<\/p>\n

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Caso a rea\u00e7\u00e3o desse local persista, procure ajuda m\u00e9dica em um pronto-socorro. Normalmente, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 simples.<\/p>\n

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Cuidado redobrado com a make dos olhos<\/strong><\/p>\n

Planeja incrementar a produ\u00e7\u00e3o de Carnaval com c\u00edlios posti\u00e7os coloridos ou cheios de efeitos? Em primeiro lugar, s\u00f3 use colas de primeira linha. De m\u00e1 proced\u00eancia, a cola dos c\u00edlios pode conter subst\u00e2ncias que causam irrita\u00e7\u00f5es nas p\u00e1lpebras e at\u00e9 dentro dos olhos. S\u00e3o comuns casos de blefarite al\u00e9rgica, uma inflama\u00e7\u00e3o que afeta a regi\u00e3o onde crescem os c\u00edlios.<\/p>\n

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Entrou glitter nos olhos? Nada de esfregar para tentar aliviar. \u201cO ato de co\u00e7ar pode acabar arranhando a c\u00f3rnea. O mais indicado \u00e9 passar soro fisiol\u00f3gico em abund\u00e2ncia, para hidratar a regi\u00e3o e expulsar esse corpo estranho\u201d, recomenda o oftalmologista.<\/p>\n

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CUIDADOS DURANTE O CARNAVAL<\/strong><\/p>\n

Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es balanceadas. Para dar conta de todo o gasto de energia, monte pratos balanceados. A refei\u00e7\u00e3o ideal para dias agitados deve ter diversos legumes e verduras, uma por\u00e7\u00e3o de prote\u00edna magra [carnes brancas], uma de gr\u00e3os [ervilha, lentilha, feij\u00e3o, gr\u00e3o de bico] e uma de carboidrato complexo.<\/p>\n

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Frutas, \u00e1gua de coco e \u00e1gua mineral s\u00e3o imprescind\u00edveis para manter a hidrata\u00e7\u00e3o adequada. A m\u00e9dica sugere que sejam consumidos de 2 a 3 litros de l\u00edquidos por dia durante o Carnaval.<\/p>\n

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Use filtro solar<\/strong><\/p>\n

O filtro solar \u00e9 obrigat\u00f3rio em qualquer hora do dia em que esteja claro \u2013 os raios ultravioletas agem negativamente sobre a pele mesmo quando est\u00e1 nublado. Antes de passar a maquiagem, aplique um protetor solar com FPS 50 ou mais. Se houver suor excessivo ou contato com a \u00e1gua, ele deve ser reaplicado.<\/p>\n

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Remova bem a maquiagem ao final de cada dia<\/strong><\/p>\n

Tirar toda a maquiagem antes de dormir \u00e9 indispens\u00e1vel para evitar o entupimento dos poros. N\u00e3o importa o qu\u00e3o cansada voc\u00ea esteja: reserve aquele g\u00e1s final antes de cair na cama para limpar, tonificar e hidratar a pele. Para tirar glitter e tintas mais \u201cinsistentes\u201d, a dica \u00e9 usar \u00f3leos vegetais, como o \u00f3leo de coco.<\/p>\n

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Esfolie a pele do rosto<\/p>\n

Lave o rosto com sab\u00e3o neutro e fa\u00e7a uma esfolia\u00e7\u00e3o leve, para aumentar a circula\u00e7\u00e3o. Fa\u00e7a compressas de ch\u00e1 de camomila para amenizar incha\u00e7os ao redor dos olhos e dar uma renovada na face.<\/p>\n

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