{"id":51214,"date":"2024-10-14T08:30:00","date_gmt":"2024-10-14T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/?p=51214"},"modified":"2024-10-10T11:32:10","modified_gmt":"2024-10-10T14:32:10","slug":"carboidrato-engorda-mesmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/carboidrato-engorda-mesmo","title":{"rendered":"Carboidrato engorda mesmo?"},"content":{"rendered":"<p>Existem muitos mitos em torno do consumo de carboidratos. Esses nutrientes, que costumam ser \u00f3timas fontes de energia, costumam ser frequentemente apontados como os principais culpados do ganho de peso. Mas n\u00e3o \u00e9 bem assim&#8230; Nenhum alimento deve ser demonizado, nem mesmo o amado p\u00e3ozinho!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>H\u00e1 diferentes tipos de carboidratos e alguns deles s\u00e3o realmente bons para a sa\u00fade e ainda ajudam a emagrecer. Duvida? Na galeria, veja os mitos mais comuns em torno dos carboidratos e descubra seus verdadeiros efeitos para o organismo. A lista foi baseada no Eat This, Not That!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem muitos mitos em torno do consumo de carboidratos. Esses nutrientes, que costumam ser \u00f3timas fontes de energia, costumam ser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51213,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,8,71],"tags":[],"class_list":["post-51214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coluna","category-noticias","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51214"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51216,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51214\/revisions\/51216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}