![\"\"](\"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/COLUNA-3-3-1.jpg\")
<\/p>\nNeste fim de semana, o Sesc Mogi das Cruzes promove uma programa\u00e7\u00e3o gratuita que convida o p\u00fablico a vivenciar pr\u00e1ticas de autocuidado, modalidades esportivas, oficinas criativas e apresenta\u00e7\u00f5es art\u00edsticas. Entre os destaques est\u00e3o a viv\u00eancia Jardim Zen, o futebol freestyle com Jaque Dias, a oficina M\u00e1scara e Adere\u00e7o de Rob\u00f4, o espet\u00e1culo Cabar\u00e9 LaM\u00ednima ao M\u00e1ximo e o show do grupo Pagode na Lata.<\/p>\n
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Viv\u00eancia<\/p>\n
Jardim Zen<\/p>\n
Com M\u00e1rcio Val\u00e9rio, Monasterion<\/p>\n
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A atividade convida o p\u00fablico a criar pequenos jardins inspirados na tradi\u00e7\u00e3o japonesa como pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o e express\u00e3o art\u00edstica. A proposta estimula a concentra\u00e7\u00e3o, o sil\u00eancio e a contempla\u00e7\u00e3o, promovendo momentos de bem-estar, equil\u00edbrio e conex\u00e3o consigo mesmo por meio da delicadeza dos detalhes.<\/p>\n
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Dia 11. S\u00e1bado. 11h.<\/p>\n
Sala de M\u00faltiplo Uso.<\/p>\n
Gr\u00e1tis.<\/p>\n
Senhas distribu\u00eddas 30 minutos antes.<\/p>\n
N\u00e3o recomendado para menores de 14 anos.<\/p>\n
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Esporte e Atividade F\u00edsica<\/p>\n
Futebol para todas as pessoas: Panna<\/p>\n
Com Adrena Esportes<\/p>\n
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A atividade apresenta o Panna, modalidade disputada em um campo reduzido, na qual os participantes competem em desafios individuais ou em duplas com o objetivo de marcar gols em minitraves. A proposta incentiva a pr\u00e1tica esportiva de forma divertida, din\u00e2mica e acess\u00edvel.<\/p>\n
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Dias 11 e 12.<\/p>\n
S\u00e1bado e domingo. 14h.<\/p>\n
Campo So\u00e7aite.<\/p>\n
Gr\u00e1tis.<\/p>\n
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Esporte e Atividade F\u00edsica<\/p>\n
As belezas do Futebol Freestyle<\/p>\n
Com Jaque Dias<\/p>\n
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A atleta Jaque Dias apresenta uma demonstra\u00e7\u00e3o de futebol freestyle, modalidade conhecida pelas embaixadinhas e manobras que combinam t\u00e9cnica, equil\u00edbrio, criatividade e dom\u00ednio da bola.<\/p>\n
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Dia 11. S\u00e1bado. 15h.<\/p>\n
Campo So\u00e7aite.<\/p>\n
Gr\u00e1tis.<\/p>\n
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Oficina<\/p>\n
M\u00e1scara e adere\u00e7o de rob\u00f4<\/p>\n
Com Coletivo Tramela<\/p>\n
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A oficina convida crian\u00e7as a criarem m\u00e1scaras e adere\u00e7os inspirados no universo dos rob\u00f4s utilizando pap\u00e9is coloridos, tintas e diferentes materiais art\u00edsticos. A atividade estimula a imagina\u00e7\u00e3o, a experimenta\u00e7\u00e3o e a express\u00e3o criativa.<\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/COLUNA-3-1-2.jpg\")
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Dias 11 e 12. S\u00e1bado e domingo. 14h.<\/p>\n
Sala de Oficinas.<\/p>\n
Gr\u00e1tis.<\/p>\n
Senhas distribu\u00eddas 30 minutos antes.<\/p>\n
A partir de 7 anos. Vagas limitadas.<\/p>\n
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Espet\u00e1culo Cabar\u00e9 LaM\u00ednima ao M\u00e1ximo Com La M\u00ednima O espet\u00e1culo re\u00fane alguns dos n\u00fameros mais marcantes da trajet\u00f3ria da companhia La M\u00ednima. A montagem combina acrobacias c\u00f4micas, dan\u00e7a, m\u00fasica, palha\u00e7aria e n\u00fameros cl\u00e1ssicos de circo, celebrando o humor e a tradi\u00e7\u00e3o circense em um formato inspirado nos antigos cabar\u00e9s.<\/p>\n
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Dia 11. S\u00e1bado. 16h.<\/p>\n
Geod\u00e9sica.<\/p>\n
Gr\u00e1tis.<\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/gilfuentes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/COLUNA-3-7.jpg\")
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Show<\/p>\n
Pagode na Lata<\/p>\n
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O grupo apresenta um espet\u00e1culo que mistura samba raiz, pagode, choro, hip-hop e rap em arranjos contempor\u00e2neos. O repert\u00f3rio re\u00fane cl\u00e1ssicos da m\u00fasica brasileira e composi\u00e7\u00f5es que dialogam com temas sociais, valorizando a poesia, a diversidade e a defesa dos direitos humanos.<\/p>\n
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Dia 12. Domingo. 16h.<\/p>\n
Geod\u00e9sica.<\/p>\n
Gr\u00e1tis.<\/p>\n
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Sesc Mogi das Cruzes<\/p>\n
Rua Rog\u00e9rio Tacola, 118 \u2013 Socorro \u2013 Mogi das Cruzes \u2013 SP<\/p>\n
Hor\u00e1rio de Funcionamento:<\/p>\n
Ter\u00e7a a Sexta, das 13h \u00e0s 21h30<\/p>\n
S\u00e1bados, Domingos e Feriados, das 09h \u00e0s 17h30<\/p>\n
Redes Sociais: @sescmogidascruzes e @sescemmogidascruzes (facebook)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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